Coronavírus. Aceitar o imprevisível abre oportunidades

Esta crise de saúde causada pelo coronavírus e o confinamento que nos impõe podem ser vistos como uma oportunidade para repensarmos as nossas vidas e valores, individual e coletivamente.

Estamos vivendo um momento histórico sem precedentes. A sensação de vivenciarmos coletivamente um evento histórico, porém confinados ao nosso cotidiano, restritos às paredes de nossos apartamentos e casas. Uma sensação bastante opressiva para muitos de nós. A perspectiva de Frédéric Lenoir é particularmente interessante nesse sentido. Este sociólogo, escritor e palestrante francês nos convida, além da compaixão por aqueles que estão na linha de frente das tragédias que vivenciamos, a considerar as oportunidades que esta crise nos apresenta. Você também pode ouvir o podcast dele em nossa plataforma de áudio.

Este é um período muito paradoxal, marcado por experiências coletivas sem precedentes que ultrapassam fronteiras e pelo confinamento pessoal dentro de casa. Qual a sua perspectiva sobre esta crise?

Frédéric Lenoir. A palavra "crise" em chinês é representada por dois ideogramas que significam perigo e oportunidade. Uma crise sempre apresenta a possibilidade de mudança, de nos abrirmos para algo novo, de compreendermos suas causas e tentarmos aprender com ela. Pode ser um despertar que nos permite viver de forma diferente, tanto individual quanto coletivamente. Mas antes de refletir sobre essas oportunidades, quero expressar a profunda compaixão que sinto por todos aqueles que estão doentes e sofrendo de ansiedade. Por aqueles que estão vivendo em confinamento em condições muito difíceis, seja por estarem sozinhos ou por haver muitas pessoas em um espaço pequeno. Por todos aqueles que continuam trabalhando, colocando-se em risco: caixas de supermercado, coletores de lixo, policiais... e, claro, os profissionais de saúde que estão sofrendo de esgotamento profissional e arriscando suas vidas por falta de proteção. Sinto muita compaixão por aqueles que estão sofrendo com esta crise.

Que oportunidades você enxerga em nível individual?

Quando nos sentimos inquietos, quando saímos da nossa zona de conforto e das nossas rotinas, pode ser uma oportunidade para dar um passo atrás, para ganhar perspectiva. Podemos usar este período de confinamento para refletir sobre as nossas vidas, para introspecção, para saborear os nossos sentimentos. Se estivermos a ler um livro, tentemos meditar sobre o que ele nos traz e identificar que novas emoções e pensamentos ele evoca. Raramente temos tempo para isso. É importante vivenciar estes momentos de desaceleração. Vamos aproveitar esta crise como uma oportunidade para introspecção e, claro, também para dar mais atenção aos nossos entes queridos: passar mais tempo com a família, brincar e interagir com os nossos filhos, ter conversas mais longas ao telefone com os amigos sobre as coisas mais essenciais das nossas vidas.

Algumas pessoas são afetadas pelo estresse decorrente dessa mudança na vida pessoal ou profissional; como esse estado pode ser reduzido?

A transformação em nosso estilo de vida traz consigo uma boa dose de estresse. A melhor maneira de lidar com isso é aceitar a situação. Venho falando sobre isso em meus livros há mais de vinte anos: é preciso desapegar quando não se pode mudar uma situação. Os estoicos nos lembram que devemos distinguir entre o que depende de nós e o que não depende. Vamos tentar agir sobre o que depende de nós, mas quando nos deparamos com algo que não podemos mudar, é melhor aceitá-lo com alegria do que ficar com raiva e resistir. Se resistirmos, sofreremos o dobro. Ficaremos estressados, ansiosos. Ao contrário, se encararmos uma dificuldade como uma oportunidade, desenvolvemos flexibilidade, desapego, a capacidade de acompanhar o fluxo imprevisível da vida. Para muitas pessoas, viver com a incerteza do amanhã é angustiante, enquanto que, se aceitarem essa realidade, sua ansiedade e estresse diminuirão.

Fácil de dizer… Mas como podemos, de forma simples, ajudar as pessoas a acessar esse desapego?

A técnica mais conhecida para se libertar do estresse é a meditação. Ela nos ensina a aquietar a mente, aquela constante tagarelice de pensamentos que alimenta o estresse. Ajuda-nos a estar presentes no momento, a aceitar a realidade sem julgamento. Para aqueles que acham esse exercício difícil, podemos usar uma qualidade humana universal que nos ajuda muito a ganhar perspectiva: o humor. O humor nos distancia dos aspectos trágicos da existência. Vídeos muito engraçados estão circulando nas redes sociais, permitindo-nos conectar e nos distanciar da provação coletiva que estamos vivenciando. Fazer piadas, rir de nós mesmos e até mesmo rir de nós mesmos são excelentes maneiras de aliviar o estresse.

E para as crianças, você ainda defende a filosofia?

Criei oficinas de filosofia com a associação Sève, que estão se expandindo por todo o país e permitem que as crianças expressem seus pensamentos, compartilhem suas opiniões pessoais e desenvolvam suas habilidades de pensamento crítico. Neste momento, as famílias podem conversar com as crianças sobre o que pensam a respeito da situação: o que é assustador e quais aspectos positivos podem surgir da crise que estamos vivenciando? O que acontecerá a seguir? Quando damos voz às crianças, percebemos que elas costumam ser muito sábias. Mas é importante que todos exercitem o pensamento crítico, especialmente agora, quando boatos e teorias da conspiração proliferam nas redes sociais. É crucial debater e exercer o discernimento individual e coletivo em relação às soluções propostas para combater o vírus.

Embora seja essencial estarmos unidos e disciplinados, e em particular respeitarmos as medidas de confinamento, não devemos renunciar à nossa liberdade de pensar e debater. Acredito, por exemplo, que o Professor Raoult (de Marselha) fez bem em não se conformar e em partilhar publicamente os seus resultados sobre o tratamento com cloroquina, que as autoridades parisienses se recusaram sequer a considerar. Ele está a ganhar cada vez mais atenção, e muitos hospitais decidiram não seguir as diretrizes cautelosas do governo, dada a urgência dos casos e os resultados promissores já obtidos com este tratamento mais antigo e muito barato.

Em que vocês estão pensando coletivamente?

Vivemos em um sistema onde tudo está interligado, para o bem ou para o mal. O pior? Poluição, uma explosão em uma usina nuclear, um novo vírus, mudanças climáticas, uma quebra da bolsa de valores, e por aí vai. Estamos todos no mesmo barco; precisamos perceber isso. Isso também pode nos levar a tomar decisões que nos permitam não depender tanto uns dos outros, como acontece agora.

Que soluções você tem em mente?

Devemos estar atentos à fragilidade da globalização e, em certos casos, especialmente quando a saúde pública está em jogo, recorrer a soluções nacionais ou locais. Por que enfrentamos uma grave escassez de máscaras, inclusive para profissionais de saúde? Porque limitamos os estoques por razões puramente contábeis, focando-nos inteiramente na produção nacional. No entanto, nossa capacidade produtiva nacional é quatro vezes menor do que a necessária, e o governo francês contava com a importação de máscaras fabricadas no exterior em caso de pandemia… o que é absurdo, já que, em tal situação, todos os países comprariam preventivamente máscaras produzidas por suas próprias indústrias. Este é apenas um exemplo entre muitos. Essa fragilidade da interdependência global deveria nos fazer refletir.

As decisões radicais tomadas pelas autoridades em relação ao vírus não levantam questões sobre a verdadeira vontade dos políticos em questões ambientais?

As autoridades estão tomando decisões extremamente proativas em relação a lockdowns, restrições de viagens, trabalho remoto e outras medidas que têm consequências imediatas e infelizes para a economia, mas muito positivas para o planeta. Há menos poluição do ar e podemos ouvir os pássaros cantando novamente! Isso levanta a questão: por que não podemos tomar medidas muito mais proativas para o meio ambiente? Porque esse é realmente o maior desafio do nosso tempo! O coronavírus é um problema de saúde significativo, mas se não fizermos nada para reduzir o aquecimento global, não teremos dezenas de milhares de mortes, mas centenas de milhões em todo o mundo! Muitos cientistas acreditam que a própria sobrevivência da espécie humana pode estar em risco. Os políticos estão constantemente focados no curto prazo e não estão tomando medidas fortes e essenciais diante da crise climática.

Em que devemos concentrar nossos esforços?

Como disse Nicolas Hulot quando estava no governo, devemos acabar com este sistema de medidas paliativas ecológicas e comprometer-nos, sem mais demora, com uma transição genuína, ecológica e socialmente responsável. O governo não seguiu o seu exemplo e, corajosamente, tirou as conclusões necessárias ao demitir-se. Esta crise mostra-nos que, se tivermos vontade, podemos tomar medidas muito mais radicais. O Banco Central Europeu acaba de libertar mais de um bilião de euros para apoiar a economia. Se destinássemos o mesmo montante à proteção ambiental, poderíamos, por exemplo, desenvolver massivamente as energias renováveis ​​ou mudar o nosso modelo agrícola produtivista, extremamente poluente e pouco rentável, ajudando os agricultores e pecuaristas a converterem-se em massa para a produção biológica e de qualidade. Percebemos que somos capazes de mudar os nossos estilos de vida e de promover mudanças significativas nas políticas públicas em resposta a este vírus. Não poderíamos fazer o mesmo por uma questão muito mais importante: a crise ecológica?