Coronavirus. Accettare l'imprevedibile apre nuove opportunità

Questa crisi sanitaria dovuta al coronavirus e il lockdown che ci impone possono essere visti come un'opportunità per ripensare le nostre vite e i nostri valori, a livello individuale e collettivo.

Stiamo vivendo un momento storico senza precedenti. La sensazione di vivere collettivamente un evento storico, ma entro i confini della nostra vita quotidiana, confinati tra le mura dei nostri appartamenti e delle nostre case. Una sensazione molto opprimente per molti di noi. La prospettiva di Frédéric Lenoir è particolarmente interessante a questo proposito. Questo sociologo, scrittore e docente francese ci invita, oltre alla compassione per chi è in prima linea nelle tragedie che stiamo vivendo, a considerare le opportunità offerte da questa crisi. Potete anche ascoltare il suo podcast sul nostro soundwall.

Questo è un periodo molto paradossale, segnato da esperienze collettive senza precedenti, che vanno oltre i confini e dal confinamento personale all'interno delle proprie case. Qual è la tua prospettiva su questa crisi?

Frédéric Lenoir. La parola "crisi" in cinese è rappresentata da due ideogrammi che simboleggiano pericolo e opportunità. Una crisi offre sempre la possibilità di un cambiamento, di aprirci a qualcosa di nuovo, di comprenderne le cause e di cercare di trarne insegnamento. Può essere un risveglio che ci permette di vivere in modo diverso, sia individualmente che collettivamente. Ma prima di riflettere su queste opportunità, vorrei esprimere la profonda compassione che provo per tutti coloro che sono malati e vivono l'ansia. Per coloro che vivono in isolamento in condizioni molto difficili, sia perché sono soli, sia perché sono in troppi in uno spazio ristretto. Per tutti coloro che continuano a lavorare, mettendosi a rischio: cassieri, netturbini, agenti delle forze dell'ordine... e, naturalmente, gli operatori sanitari che stanno vivendo un burnout e rischiano la vita a causa della mancanza di protezione. Provo una profonda compassione per coloro che stanno soffrendo a causa di questa crisi.

Quali opportunità vedi a livello individuale?

Quando ci sentiamo inquieti, quando usciamo dalla nostra zona di comfort e dalle nostre routine, può essere l'occasione per fare un passo indietro, per acquisire una nuova prospettiva. Possiamo usare questo periodo di confinamento per riflettere sulla nostra vita, per fare introspezione, per assaporare le nostre emozioni. Se stiamo leggendo un libro, cerchiamo di meditare su ciò che ci porta e di identificare quali nuove emozioni e pensieri evoca. Raramente abbiamo il tempo di farlo. È importante vivere questi momenti di rallentamento. Cogliamo questa crisi come un'opportunità per l'introspezione e, naturalmente, anche per una maggiore attenzione ai nostri cari: trascorrere più tempo con la famiglia, giocare e interagire con i nostri figli, avere conversazioni telefoniche più lunghe con gli amici sulle cose più essenziali della nostra vita.

Alcune persone sono colpite dallo stress derivante da questo cambiamento di vita personale o professionale; come si può ridurre questo stato?

Il sovvertimento del nostro stile di vita porta con sé la sua dose di stress. Il modo migliore per combatterlo è accettare la situazione. Ne parlo nei miei libri da oltre vent'anni: bisogna lasciar andare quando non si può cambiare una situazione. Gli stoici ci ricordano che dobbiamo distinguere tra ciò che dipende da noi e ciò che non lo fa. Cerchiamo di agire su ciò che dipende da noi, ma quando ci troviamo di fronte a qualcosa che non possiamo cambiare, è meglio accettarlo con gioia che arrabbiarci e resistere. Se resistiamo, soffriremo il doppio. Ci stresseremo, diventeremo ansiosi. Al contrario, se vediamo una difficoltà come un'opportunità, sviluppiamo flessibilità, un lasciar andare, la capacità di seguire il flusso imprevedibile della vita. Per molte persone, vivere con l'incertezza del domani è angosciante, mentre se accettano questa realtà, la loro ansia e il loro stress diminuiranno.

Facile a dirsi… Ma come possiamo semplicemente aiutare le persone ad accedere a questo lasciar andare?

La tecnica più nota per lasciar andare è la meditazione. Ci insegna a calmare la mente, quel continuo brusio di pensieri che alimenta lo stress. Ci aiuta a essere presenti nel momento, ad accettare la realtà senza giudizio. Per coloro che trovano questo esercizio difficile, possiamo usare una qualità umana universale che ci aiuta molto ad acquisire prospettiva: l'umorismo. L'umorismo ci allontana dagli aspetti tragici dell'esistenza. Sui social media circolano attualmente video molto divertenti, che ci permettono di connetterci e di prendere le distanze dal calvario collettivo che stiamo vivendo. Scherzare, prendersi in giro e persino ridere di noi stessi sono ottimi modi per liberarsi dallo stress.

E per i bambini, sei ancora favorevole alla filosofia?

Ho creato laboratori di filosofia con l'associazione Sève, che si stanno espandendo in tutto il Paese e permettono ai bambini di esprimere i propri pensieri, condividere le proprie opinioni personali e sviluppare il pensiero critico. In questo momento, le famiglie possono discutere con i bambini di ciò che pensano della situazione: cosa spaventa e quali aspetti positivi potrebbero emergere dalla crisi che stiamo vivendo? Cosa succederà in futuro? Quando diamo voce ai bambini, ci rendiamo conto che spesso sono pieni di saggezza. Ma è importante che tutti esercitino il pensiero critico, soprattutto ora che voci e teorie del complotto prosperano sui social media. È fondamentale discutere ed esercitare il discernimento individuale e collettivo sulle soluzioni proposte per combattere il virus.

Sebbene sia essenziale essere uniti e disciplinati, e in particolare rispettare le misure di lockdown, non dobbiamo rinunciare alla nostra libertà di pensiero e di dibattito. Credo, ad esempio, che il professor Raoult (di Marsiglia) abbia fatto bene a non adeguarsi e a condividere pubblicamente i suoi risultati sul trattamento con clorochina, che le autorità parigine si sono rifiutate persino di prendere in considerazione. Sta riscuotendo sempre più attenzione e molti ospedali hanno deciso di non seguire le prudenti linee guida del governo, data l'urgenza dei casi e i risultati promettenti già ottenuti con questo trattamento più datato e molto economico.

A cosa state pensando a livello collettivo?

Viviamo in un sistema in cui tutto è interconnesso, nel bene e nel male. Il peggio? L'inquinamento, l'esplosione di una centrale nucleare, un nuovo virus, il cambiamento climatico, un crollo del mercato azionario e così via. Siamo tutti sulla stessa barca; dobbiamo rendercene conto. Questo può anche portarci a prendere decisioni in modo da non dipendere tutti gli uni dagli altri, come lo siamo ora.

Quali soluzioni hai in mente?

Dobbiamo essere consapevoli della fragilità della globalizzazione e, in alcuni casi, soprattutto quando è in gioco la salute pubblica, tornare a soluzioni nazionali o locali. Perché ci troviamo di fronte a una drammatica carenza di mascherine, anche per gli operatori sanitari? Perché abbiamo limitato le scorte per ragioni puramente contabili, concentrandoci esclusivamente sulla produzione interna. Tuttavia, la nostra capacità produttiva nazionale è quattro volte inferiore al fabbisogno, e il governo francese contava sull'importazione di mascherine prodotte all'estero in caso di pandemia... il che è assurdo, poiché in una situazione del genere, tutti i paesi acquisterebbero preventivamente mascherine prodotte dalle proprie industrie. Questo è solo un esempio tra tanti. Questa fragilità dell'interdipendenza globale dovrebbe farci riflettere.

Le decisioni radicali prese dalle autorità in merito al virus non sollevano forse interrogativi sulla reale volontà dei politici in materia ambientale?

Le autorità stanno prendendo decisioni estremamente proattive in merito a lockdown, restrizioni di viaggio, lavoro a distanza e altre misure che hanno conseguenze immediate e spiacevoli per l'economia, ma molto positive per il pianeta. C'è meno inquinamento atmosferico e possiamo sentire di nuovo il canto degli uccelli! Questo solleva la domanda: perché non possiamo adottare misure molto più proattive per l'ambiente? Perché questa è davvero la sfida principale del nostro tempo! Il coronavirus è un problema sanitario significativo, ma se non facciamo nulla per ridurre il riscaldamento globale, non avremo decine di migliaia di morti, ma centinaia di milioni in tutto il mondo! Molti scienziati ritengono che la sopravvivenza stessa della specie umana possa essere a rischio. I politici sono costantemente concentrati sul breve termine e non riescono ad adottare misure forti ed essenziali di fronte alla crisi climatica.

Su cosa dovremmo concentrare i nostri sforzi?

Come ha affermato Nicolas Hulot quando era al governo, dobbiamo porre fine a questo sistema di misure ecologiche tampone e impegnarci senza ulteriori indugi per una vera transizione ecologica e socialmente responsabile. Il governo non ha seguito il suo esempio e ha coraggiosamente tratto le dovute conclusioni dimettendosi. Questa crisi ci dimostra che, se abbiamo la volontà, possiamo adottare misure molto più radicali. La Banca Centrale Europea ha appena stanziato oltre mille miliardi di euro per sostenere l'economia. Se destinassimo la stessa cifra alla tutela ambientale, potremmo, ad esempio, sviluppare massicciamente le energie rinnovabili o modificare il nostro modello agricolo produttivista, estremamente inquinante e non redditizio, aiutando agricoltori e allevatori a convertirsi massicciamente a una produzione biologica e di qualità. Ci siamo resi conto di essere in grado di cambiare i nostri stili di vita e di apportare cambiamenti significativi alle politiche pubbliche in risposta a questo virus. Non potremmo fare lo stesso per una questione molto più importante: la crisi ecologica?