Saggio
Plon, novembre 2010
Presentazione
“Di tutti i miei libri di filosofia e spiritualità, questo è certamente il più accessibile, ma senza dubbio anche il più utile. Perché non è la conoscenza teorica che cerco di trasmettere, ma la conoscenza pratica, la più essenziale che ci sia: come condurre una vita buona e felice, in armonia con se stessi e con gli altri. Ciò che dico qui con parole semplici ed esempi concreti, come in una conversazione con un amico, è il frutto di trent'anni di ricerca ed esperienza. La mia testimonianza personale avrebbe poca importanza se non fosse illuminata dal pensiero dei filosofi e dei saggi dell'umanità che hanno segnato la mia vita: il Buddha, Confucio, Socrate, Aristotele, Epicuro, Epitteto, Gesù, Montaigne, Spinoza, Schopenhauer, Lévinas, tra gli altri. Esistere è un fatto, vivere è un'arte. L'intero cammino della vita è passare dall'ignoranza alla conoscenza, dalla paura all'amore.” FL
Traduzioni – altre edizioni
Germania: DEUTSCHER TASCHENBUCH VERLAG
Brasile: EDITORIAL OBJETIVA
Cina: PHOENIX-HANZHANG PUBLISHING
Corea: CHANG HAE PUBLISHING CO.
Croazia: TIM Press doo
Spagna: EDITORIAL KAIROS
Francia: AUDIOLIB
Francia: FRANCE LOISIRS
Francia: LES EDITIONS A VUE D'ŒIL
Italia: ARNOLDO MONDADORI EDITORE
Giappone: KASHIWASHOBO PUBLISHING Co
Paesi Bassi: UITGEVERIJ TEN HAVE
Romania: Paralela 45
Turchia: APRIL PUBLISHING Ltd
Tavolo
Prologo
Capitolo 1. Dire "Sì" alla vita
Capitolo 2. Fiducia e lasciar andare
Capitolo 3. Assumersi la responsabilità della propria vita
Capitolo 4. Fare e non fare
Capitolo 5. Silenzio e meditazione
Capitolo 6. Conoscenza e discernimento
Capitolo 7. Conosci te stesso
Capitolo 8. Acquisire virtù Capitolo
9. Diventare liberi
Capitolo 10. Amore per se stessi e guarigione interiore
Capitolo 11. La regola d'oro Capitolo
12. Amore e amicizia Capitolo 13.
Non violenza e perdono
Capitolo 14. Condivisione
Capitolo 15. Attaccamento e non attaccamento
Capitolo 16. L'avversità è un maestro spirituale
Capitolo 17. "Qui e ora"
Capitolo 18. Domare la morte
Capitolo 19. Umorismo
Capitolo 20. Bellezza
all'epilogo
: Cos'è una vita di successo? Un dialogo inedito tra Socrate e Jacques Séguéla
Ringraziamenti
Prologo
Esistere è un fatto, vivere è un'arte.
Non abbiamo scelto di vivere, ma dobbiamo imparare a vivere come impariamo a suonare il pianoforte, a cucinare, a scolpire il legno o la pietra. Questo è il ruolo dell'educazione. Eppure, essa si preoccupa sempre meno di trasmettere un modo di essere, a favore di un modo di fare. Mira più a permetterci di affrontare le sfide esterne dell'esistenza che quelle interiori: come essere in pace con noi stessi e con gli altri? Come reagire alla sofferenza? Come conoscere noi stessi e risolvere le nostre contraddizioni? Come acquisire la vera libertà interiore? Come amare? Come, in definitiva, raggiungere una felicità vera e duratura, che senza dubbio ha più a che fare con la qualità delle relazioni con se stessi e con gli altri che con il successo sociale e l'acquisizione di beni materiali?
Per millenni, la religione ha svolto questo ruolo di educazione della vita interiore. È chiaro che lo sta svolgendo sempre meno. Non solo perché ha, almeno in Europa, molta meno influenza sulle coscienze, ma anche perché si è irrigidita. Il più delle volte offre dogmi e norme quando gli individui sono alla ricerca di un significato. Stabilisce credi e regole che parlano solo a una minoranza di fedeli e non riesce a rinnovare la sua prospettiva, il suo linguaggio, i suoi metodi, per toccare le anime dei nostri contemporanei che tuttavia continuano a interrogarsi sull'enigma della loro esistenza e su come condurre una vita buona. Presi tra un'ideologia consumistica disumanizzante e una religione dogmatica soffocante, ci rivolgiamo alla filosofia e alle grandi correnti di saggezza dell'umanità. Perché i saggi del mondo – da Confucio a Spinoza, passando per Epicuro, Plotino e Montaigne – ci hanno lasciato in eredità le chiavi per nutrire e sviluppare la nostra vita interiore: accettare la vita così com'è, conoscere noi stessi e imparare a discernere, vivere nel "qui e ora", controllarci, rimanere in silenzio interiore, saper scegliere e perdonare. Queste chiavi della saggezza universale non hanno perso nulla della loro rilevanza. Ci aiutano ancora a vivere, perché mentre il nostro mondo è cambiato profondamente, il cuore dell'essere umano rimane lo stesso. Sebbene risalga a 2.500 anni fa, la diagnosi del Buddha su ciò che rende l'uomo felice o infelice rimane vera. L'osservazione socratica secondo cui l'ignoranza è la fonte di ogni male è perfettamente attuale oggi. Gli insegnamenti di Aristotele sulla virtù e l'amicizia non sono invecchiati di un giorno. Le massime di Epitteto, Seneca o Marco Aurelio sul destino e il libero arbitrio continuano a parlarci.
Nel mio percorso personale, le letture mi hanno portato a confrontarmi con questi maestri della saggezza dell'umanità fin dall'adolescenza. Sono stati loro a trasmettermi il gusto per la bellezza, la verità e la bontà, per usare i grandi archetipi di Platone. I miei studi di filosofia mi hanno poi permesso di approfondire le mie conoscenze, ma ho anche arricchito il mio percorso interiore con altre due fonti, di natura ben diversa: la spiritualità e la psicologia del profondo. Ho scoperto il Buddhismo all'età di sedici anni e gli insegnamenti del Buddha mi hanno subito colpito per la loro accuratezza e pragmatismo. Ne ho approfondito la comprensione durante un lungo soggiorno in India, attraverso incontri con lama tibetani, dai quali ho anche appreso i fondamenti della meditazione. A diciannove anni, la lettura dei Vangeli è stata anche un profondo shock. La mia scoperta di Cristo, non solo come maestro del passato, ma anche come persona vivente con cui ci si può connettere attraverso la preghiera, ha segnato la mia vita e mi ha dato accesso a una comprensione del cristianesimo molto diversa dai ricordi del catechismo della mia infanzia. La successiva scoperta della psicoanalisi freudiana e junghiana, così come di vari metodi terapeutici derivanti dallo sviluppo personale (sofrologia, Gestalt, Rebirthing, ecc.), mi ha aiutato a diventare più consapevole dei miei difetti e a guarire alcune ferite profonde che parassitavano la mia vita, facendomi ricadere in scenari nevrotici ricorrenti.
Questo breve trattato è quindi il frutto di una riflessione personale sviluppata a partire dalle correnti sapienziali filosofiche d'Oriente e d'Occidente, dalla spiritualità cristiana liberata dalla sua matrice normativa e dalla psicologia del profondo. La mia unica ambizione è quella di offrire ciò che mi ha aiutato a vivere e a costruire me stesso. Per rendere questo libro accessibile al maggior numero possibile di persone, ho scelto di svilupparlo in due fasi. È nato sotto forma di insegnamento orale, poi ho rielaborato il testo che tuttavia conserva la traccia di questa oralità. Ciò che trasmetto qui è più una questione di esperienza: innanzitutto quella dei saggi da cui traggo ispirazione e che cito spesso, poi la mia, che, nonostante molte riserve, mi è stato difficile non esporre. Perché, come posso parlare della vita interiore senza parlare di sé? Sia chiaro, però, che non mi considero in alcun modo un modello: conservo lati oscuri e non sempre riesco a mettere in pratica gli insegnamenti che evoco qui. Quel che è certo è che oggi sono molto più lucido, sereno e, tutto sommato, più felice di quanto non lo fossi in passato. Possa questo piccolo libro aiutare altre anime nel dolore e in cerca di luce a comprendere che l'amore è vicino, che la libertà interiore può arrivare, che la gioia è lì. Basta aprire gli occhi della propria intelligenza e del proprio cuore per scoprirli.