Saggio
Plon, novembre 2010
Presentazione
“Di tutti i miei libri di filosofia e spiritualità, questo è certamente il più accessibile, ma senza dubbio anche il più utile. Perché non è la conoscenza teorica che cerco di trasmettere, ma la conoscenza pratica, la più essenziale di tutte: come condurre una vita buona e felice, in armonia con se stessi e con gli altri. Ciò che dico qui, con parole semplici e con esempi concreti, come in una conversazione con un amico, è il frutto di trent'anni di ricerca ed esperienza. La mia testimonianza personale avrebbe poca importanza se non fosse illuminata dal pensiero dei filosofi e dei saggi dell'umanità che hanno segnato la mia vita: il Buddha, Confucio, Socrate, Aristotele, Epicuro, Epitteto, Gesù, Montaigne, Spinoza, Schopenhauer, Lévinas, tra gli altri. Esistere è un fatto, vivere è un'arte. L'intero viaggio della vita consiste nel passare dall'ignoranza alla conoscenza, dalla paura all'amore.” FL
Traduzioni – altre edizioni
Germania: DEUTSCHER TASCHENBUCH VERLAG
Brasile: EDITORIAL OBJETIVA
Cina: PHOENIX-HANZHANG PUBLISHING
Corea: CHANG HAE PUBLISHING CO.
Croazia: TIM Press doo
Spagna: EDITORIAL KAIROS
Francia: AUDIOLIB
Francia: FRANCE LOISIRS
Francia: LES EDITIONS A VUE D'ŒIL
Italia: ARNOLDO MONDADORI EDITORE
Giappone: KASHIWASHOBO PUBLISHING Co
Paesi Bassi: UITGEVERIJ TEN HAVE
Romania: Paralela 45
Turchia: APRIL PUBLISHING Ltd
Tavolo
Prologo
Capitolo 1. Dire "Sì" alla vita
Capitolo 2. Fiducia e lasciar andare
Capitolo 3. Assumersi la responsabilità della propria vita
Capitolo 4. Azione e non azione
Capitolo 5. Silenzio e meditazione
Capitolo 6. Conoscenza e discernimento
Capitolo 7. Conosci te stesso
Capitolo 8. Acquisire virtù
Capitolo 9. Diventare liberi
Capitolo 10. Amore per se stessi e guarigione interiore
Capitolo 11. La regola d'oro
Capitolo 12. Amore e amicizia Capitolo
13. Non violenza e perdono
Capitolo 14. Condivisione
Capitolo 15. Attaccamento e non attaccamento
Capitolo 16. L'avversità è un maestro spirituale
Capitolo 17. "Qui e ora"
Capitolo 18. Domare la morte
Capitolo 19. Umorismo
Capitolo 20. Bellezza
Epilogo
: Cos'è una vita di successo? Un dialogo inedito tra Socrate e Jacques Séguéla.
Ringraziamenti.
Prologo
Esistere è un fatto, vivere è un'arte.
Non abbiamo scelto di vivere, ma dobbiamo imparare a vivere come impariamo a suonare il pianoforte, a cucinare, a scolpire il legno o la pietra. Questo è il ruolo dell'educazione. Eppure, l'educazione è sempre meno interessata a trasmettere un modo di essere, a favore di un saper fare. Mira più a permetterci di affrontare le sfide esterne dell'esistenza che quelle interne: come essere in pace con noi stessi e con gli altri? Come reagire alla sofferenza? Come conoscere noi stessi e risolvere le nostre contraddizioni? Come acquisire una vera libertà interiore? Come amare? Come, in definitiva, accedere a una felicità vera e duratura, che senza dubbio dipende più dalla qualità del nostro rapporto con noi stessi e con gli altri che dal successo sociale e dall'acquisizione di beni materiali?
Per millenni, la religione ha svolto questo ruolo di educazione alla vita interiore. È chiaro che lo sta svolgendo sempre meno. Non solo perché ha, almeno in Europa, molta meno influenza sulle coscienze delle persone, ma anche perché si è irrigidita. Il più delle volte offre dogmi e norme quando gli individui sono alla ricerca di un significato. Detta credi e regole che trovano riscontro solo in una minoranza di credenti, e non riesce a rinnovare la sua prospettiva, il suo linguaggio, i suoi metodi, per toccare l'anima dei nostri contemporanei che tuttavia continuano a interrogarsi sull'enigma della loro esistenza e su come condurre una vita buona. Presi tra un'ideologia consumistica disumanizzante e una religione dogmatica soffocante, ci rivolgiamo alla filosofia e alle grandi correnti di saggezza dell'umanità. Perché i saggi del mondo – da Confucio a Spinoza, passando per Epicuro, Plotino e Montaigne – ci hanno lasciato in eredità le chiavi per nutrire e sviluppare la nostra vita interiore: accettare la vita così com'è, conoscere noi stessi e imparare a discernere, vivere nel "qui e ora", padronanza di sé, silenzio interiore, saper scegliere e perdono. Queste chiavi della saggezza universale non hanno perso nulla della loro rilevanza. Ci aiutano ancora a vivere, perché, sebbene il nostro mondo sia cambiato profondamente, il cuore umano rimane lo stesso. Sebbene risalga a duemilacinquecento anni fa, la diagnosi del Buddha su ciò che rende una persona felice o infelice rimane vera. L'osservazione socratica secondo cui l'ignoranza è la fonte di ogni male è perfettamente attuale oggi. Gli insegnamenti di Aristotele sulla virtù e l'amicizia non sono invecchiati di un giorno. Le massime di Epitteto, Seneca e Marco Aurelio sul destino e il libero arbitrio continuano a parlarci.
Nel mio percorso personale, le mie letture, fin dall'adolescenza, mi hanno introdotto a questi maestri della saggezza dell'umanità. Sono stati loro a instillare in me il gusto per la bellezza, la verità e la bontà – per usare i grandi archetipi di Platone. I miei studi di filosofia mi hanno poi permesso di approfondire le mie conoscenze, ma ho anche arricchito il mio percorso interiore con altre due fonti, ben diverse: la spiritualità e la psicologia del profondo. Ho scoperto il Buddhismo all'età di sedici anni e gli insegnamenti del Buddha mi hanno subito colpito per la loro accuratezza e il loro pragmatismo. Li ho approfonditi durante un lungo soggiorno in India, incontrando lama tibetani, dai quali ho anche appreso i fondamenti della meditazione. A diciannove anni, anche la lettura dei Vangeli è stata un'esperienza profonda. La mia scoperta di Cristo, non solo come maestro del passato, ma anche come persona vivente con cui connettersi attraverso la preghiera, ha segnato profondamente la mia vita e mi ha condotto a una comprensione del cristianesimo ben diversa dai miei ricordi d'infanzia di catechismo. Successivamente, la scoperta della psicoanalisi freudiana e junghiana, così come di vari metodi terapeutici derivanti dallo sviluppo personale (sofrologia, terapia della Gestalt, Rebirthing, ecc.), mi ha aiutato a diventare più consapevole delle mie vulnerabilità e a guarire alcune ferite profonde che affliggevano la mia vita e mi facevano ricadere in schemi nevrotici ricorrenti.
Questo breve trattato è quindi il frutto di una riflessione personale, che attinge alle tradizioni sapienziali filosofiche d'Oriente e d'Occidente, alla spiritualità cristiana liberata dai suoi vincoli normativi e alla psicologia del profondo. La mia unica ambizione è quella di offrire ciò che mi ha aiutato a vivere e crescere. Per rendere questo libro accessibile a un pubblico più vasto, ho scelto di strutturarlo in due parti. È nato come un insegnamento orale, e in seguito ho rielaborato il testo, che tuttavia conserva tracce di quella tradizione orale. Ciò che condivido qui deriva più dall'esperienza: prima, l'esperienza dei saggi che mi ispirano e che cito spesso, e poi la mia, che, nonostante una notevole riluttanza, ho trovato difficile evitare di condividere. Perché come si può parlare della vita interiore senza parlare di sé? Sia chiaro, tuttavia, che non mi considero in alcun modo un modello: ho ancora i miei punti ciechi e non sempre riesco a mettere in pratica gli insegnamenti di cui parlo qui. Quel che è certo è che ora sono molto più lucido, in pace e, tutto sommato, più felice di quanto non lo fossi in passato. Possa questo piccolo libro aiutare altre anime inquiete in cerca di luce a comprendere che l'amore è vicino, che la libertà interiore può realizzarsi, che la gioia è presente. Basta aprire gli occhi dell'intelligenza e del cuore per scoprirli.