Açık bir kalple meditasyon yapın
NIL Editions, Kasım 2018
Cep, Kasım 2019
Sunum
“Meditasyon sanatının nihai hedefi şudur: Zihnimizi, bedenimizi ve kalbimizi uyum içinde birleştirerek tam anlamıyla insan olmak.”
Meditasyon, hem Doğu'da Budistler hem de Batı'da antik Yunanlılar tarafından kullanılan bin yıllık bir uygulamadır ve bugün bilimsel araştırmalarla da doğrulanmıştır. Dikkatimizi geliştirerek, bize yalnızca zihnimizin çalkantılarını yatıştırmayı değil, aynı zamanda duyusal algılarımızı da genişletmeyi öğretir.
Frédéric Lenoir, bu kitapta bu uygulamaya kalp kavramını dahil ederek daha da ileri gitmeyi amaçlamaktadır. Otuz yılı aşkın süredir meditasyon yapan Lenoir, zihnimizi, kalbimizi ve bedenimizi uyumlu hale getirmemize yardımcı olarak nezaket, güven, bağışlama ve minnettarlık duygusunu yeniden keşfetmemizi sağlar.
Açık bir kalple meditasyon yapmak, bizi en güzel yolculuğa, içsel yolculuğa, dinginliğe ve neşeye giden bir yola davet eder.
Bu kitapta Frédéric Lenoir'ın rehberliğindeki on meditasyonun ses kaydı yer alıyor ve Logos tarafından müziklendiriliyor.
Bedenin ve zihnin rahatlaması,
varlık,
güven,
inanç,
sevgi,
bağışlama,
teselli,
kabul,
huzur,
minnettarlık
Metinler Frédéric Lenoir tarafından yazılmış ve seslendirilmiştir.
Müzikler Logos ( Stephen Sicard )
- Basımlar NIL , 8 Kasım 2018 – EAN: 978-2841119622
- Cep, 7 Kasım 2019 – 978-2266292207