Ensaio
Plon, novembro de 2010
Apresentação
De todos os meus livros sobre filosofia e espiritualidade, este é certamente o mais acessível, mas sem dúvida também o mais útil. Pois não é um conhecimento teórico que procuro transmitir, mas sim um conhecimento prático, o mais essencial que existe: como levar uma vida boa, feliz, em harmonia consigo mesmo e com os outros. O que digo aqui com palavras simples e exemplos concretos, como numa conversa com um amigo, é fruto de trinta anos de pesquisa e experiência. Meu testemunho pessoal pouco importaria se não fosse iluminado pelo pensamento dos filósofos e sábios da humanidade que marcaram minha vida: Buda, Confúcio, Sócrates, Aristóteles, Epicuro, Epicteto, Jesus, Montaigne, Spinoza, Schopenhauer, Levinas, entre outros. Existir é um fato, viver é uma arte. Todo o caminho da vida é passar da ignorância ao conhecimento, do medo ao amor .
Traduções – outras edições
Alemanha: DEUTSCHER TASCHENBUCH VERLAG
Brasil: EDITORIAL OBJETIVA
China: PHOENIX-HANZHANG PUBLISHING
Coreia: CHANG HAE PUBLISHING CO.
Croácia: TIM Press doo
Espanha: EDITORIAL KAIROS
França: AUDIOLIB
França: FRANCE LOISIRS
França: LES EDITIONS A VUE D'ŒIL
Itália: ARNOLDO MONDADORI EDITORE
Japão: KASHIWASHOBO PUBLISHING Co
Holanda: UITGEVERIJ TEN HAVE
Romênia: Paralela 45
Turquia: APRIL PUBLISHING Ltd
Mesa
Prólogo
Capítulo 1. Dizendo "Sim" à Vida
Capítulo 2. Confiança e Desapego
Capítulo 3. Assumindo a Responsabilidade pela Sua Vida
Capítulo 4. Fazer e Não Fazer
Capítulo 5. Silêncio e Meditação
Capítulo 6. Conhecimento e Discernimento
Capítulo 7. Conhece a Ti Mesmo
Capítulo 8. Adquirindo Virtudes Capítulo
9. Tornando-se Livre
Capítulo 10. Amor-Próprio e Cura Interior
Capítulo 11. A Regra de Ouro Capítulo
12. Amor e Amizade Capítulo 13.
Não-Violência e Perdão
Capítulo 14. Compartilhando
Capítulo 15. Apego e Desapego
Capítulo 16. A Adversidade é uma Mestra Espiritual
Capítulo 17. "Aqui e Agora"
Capítulo 18. Domando a Morte
Capítulo 19. Humor
Capítulo 20. Beleza
Epílogo
: O que é uma vida bem-sucedida? Um diálogo inédito entre Sócrates e Jacques Séguéla.
Agradecimentos
Prólogo
Existir é um fato, viver é uma arte.
Não escolhemos viver, mas devemos aprender a viver como aprendemos a tocar piano, a cozinhar, a esculpir madeira ou pedra. Este é o papel da educação. No entanto, ela se preocupa cada vez menos em transmitir um modo de ser, em favor de um modo de fazer. Visa mais nos capacitar a enfrentar os desafios externos da existência do que os desafios internos: como estar em paz conosco mesmos e com os outros? Como reagir ao sofrimento? Como nos conhecer e resolver nossas próprias contradições? Como adquirir a verdadeira liberdade interior? Como amar? Como, em última análise, alcançar a felicidade verdadeira e duradoura, que sem dúvida tem mais a ver com a qualidade das relações consigo mesmo e com os outros do que com o sucesso social e a aquisição de bens materiais?
Durante milênios, a religião cumpriu esse papel de educar a vida interior. É claro que o cumpre cada vez menos. Não apenas porque tem, pelo menos na Europa, muito menos influência sobre as consciências, mas também porque se tornou rígida. Na maioria das vezes, oferece dogmas e normas quando os indivíduos buscam significado. Estabelece credos e regras que só se dirigem a uma minoria de fiéis e não consegue renovar sua perspectiva, sua linguagem, seus métodos, para tocar as almas de nossos contemporâneos que, no entanto, continuam a questionar o enigma de sua existência e como levar uma vida boa. Presos entre uma ideologia consumista desumanizadora e uma religião dogmática sufocante, recorremos à filosofia e às grandes correntes de sabedoria da humanidade. Pois os sábios do mundo — de Confúcio a Espinosa, passando por Epicuro, Plotino e Montaigne — nos legaram chaves para nutrir e desenvolver nossa vida interior: aceitar a vida como ela é, conhecer a nós mesmos e aprender a discernir, viver no "aqui e agora", controlar a nós mesmos, permanecer em silêncio interior, saber escolher e perdoar. Essas chaves para a sabedoria universal não perderam nada de sua relevância. Elas ainda nos ajudam a viver, porque, embora nosso mundo tenha mudado muito, o coração do ser humano permanece o mesmo. Embora tenha 2.500 anos, o diagnóstico do Buda sobre o que torna o homem feliz ou infeliz permanece verdadeiro. A observação socrática de que a ignorância é a fonte de todo o mal é perfeitamente relevante hoje. Os ensinamentos de Aristóteles sobre virtude e amizade não envelheceram um dia. As máximas de Epicteto, Sêneca ou Marco Aurélio sobre destino e livre-arbítrio continuam a nos falar.
Em minha jornada pessoal, minhas leituras me colocaram frente a frente com esses mestres da sabedoria da humanidade desde a adolescência. Foram eles que me deram o gosto pela beleza, pela verdade e pela bondade, para usar os grandes arquétipos de Platão. Meus estudos de filosofia me permitiram então aprofundar meus conhecimentos, mas também enriqueci minha própria jornada interior com duas outras fontes, de natureza bastante diferente: a espiritualidade e a psicologia profunda. Descobri o budismo aos dezesseis anos, e os ensinamentos do Buda imediatamente me tocaram por sua precisão e pragmatismo. Aprofundei minha compreensão deles durante uma longa estadia na Índia, por meio de encontros com lamas tibetanos, com quem também aprendi os fundamentos da meditação. Aos dezenove anos, a leitura dos Evangelhos também foi um choque profundo. Minha descoberta de Cristo, não apenas como um mestre do passado, mas também como uma pessoa viva com quem se pode conectar através da oração, marcou minha vida e me deu acesso a uma compreensão do cristianismo muito diferente das lembranças do meu catecismo de infância. A descoberta subsequente da psicanálise freudiana e junguiana, bem como de vários métodos terapêuticos derivados do desenvolvimento pessoal (sofrologia, Gestalt, Renascimento, etc.), ajudou-me a tomar mais consciência das minhas falhas e a curar certas feridas profundas que parasitavam minha vida e me faziam recair em cenários neuróticos recorrentes.
Este breve tratado é, portanto, fruto de uma reflexão pessoal desenvolvida a partir das correntes de sabedoria filosófica do Oriente e do Ocidente, da espiritualidade cristã liberta de sua matriz normativa e da psicologia profunda. Minha única ambição é oferecer o que me ajudou a viver e a me construir. Para tornar este livro acessível ao maior número possível de pessoas, optei por desenvolvê-lo em duas etapas. Nasceu em forma de ensinamento oral, depois reelaborei o texto que, no entanto, preserva o traço dessa oralidade. O que transmito aqui é mais uma questão de experiência: primeiro, a dos sábios em quem me inspiro e que cito com frequência, depois a minha própria, que, apesar de muitas reservas, me foi difícil não expor. Pois, como posso falar da vida interior sem falar de mim mesmo? Que fique claro, no entanto, que não me considero de forma alguma um modelo: conservo lados obscuros e nem sempre consigo colocar em prática os ensinamentos que aqui evoco. O certo é que hoje estou muito mais lúcido, tranquilo e, no fim das contas, mais feliz do que fui no passado. Que este pequeno livro ajude outras almas em sofrimento e em busca de luz a compreender que o amor está próximo, que a liberdade interior pode chegar, que a alegria está aí. Basta abrir os olhos da sua inteligência e do seu coração para descobri-los.