Coronavirus: Aceptar lo impredecible abre oportunidades

Esta crisis sanitaria del coronavirus y el confinamiento que nos impone puede verse como una oportunidad para repensar nuestras vidas y nuestros valores, individual y colectivamente.

Vivimos un momento histórico sin precedentes. La sensación de vivir colectivamente un momento histórico, pero en una vida cotidiana reducida al horizonte de las paredes de nuestros apartamentos, de nuestros hogares. Una sensación muy opresiva para muchos de nosotros. La perspectiva de Frédéric Lenoir al respecto es interesante. Este sociólogo, escritor y conferenciante francés nos invita, más allá de la compasión por quienes viven en primera línea las tragedias que estamos viviendo, a ver las oportunidades que ofrece esta crisis. También está disponible como podcast en nuestro muro de sonidos.

Este es un momento muy paradójico, lleno de experiencias colectivas sin precedentes a través de las fronteras y de confinamiento personal en el propio hogar. ¿Cuál es su perspectiva sobre esta crisis?

Frédéric Lenoir. La palabra "crisis" en chino se representa con dos caracteres que significan peligro y oportunidad. En una crisis, siempre existe la posibilidad de cambio, de abrirse a algo nuevo, de comprender sus causas y aprender de ello. Puede ser un despertar que nos permita vivir de forma diferente, tanto individual como colectivamente. Pero antes de reflexionar sobre estas oportunidades, quisiera expresar mi profunda compasión por todos aquellos que están enfermos y experimentan ansiedad. Por quienes viven el confinamiento en condiciones muy difíciles, ya sea porque están solos o porque son demasiados en un espacio reducido. Por todos aquellos que siguen trabajando exponiéndose: cajeros, basureros, agentes del orden... y, por supuesto, el personal sanitario que está agotado y arriesga su vida por la falta de protección. Siento una profunda compasión por quienes sufren esta crisis.

¿Qué oportunidades ves a nivel individual?

Cuando nos sentimos desestabilizados, cuando salimos de nuestra zona de confort, de nuestros hábitos, puede ser una oportunidad para dar un paso atrás, para tomar un poco más de distancia. Podemos aprovechar este tiempo de confinamiento para reflexionar sobre nuestras vidas, hacer introspección y disfrutar de nuestros estados de ánimo. Si leemos un libro, intentemos meditar sobre lo que nos aporta e identificar qué nuevas emociones y pensamientos despierta. Rara vez tenemos tiempo para hacerlo. Es importante experimentar estos momentos de calma. Aprovechemos esta crisis para reflexionar sobre nosotros mismos y, por supuesto, también para prestar más atención a nuestros seres queridos: pasar más tiempo con nuestra familia, jugar e interactuar con nuestros hijos, hablar por teléfono más tiempo con nuestros amigos sobre las cosas más importantes de nuestras vidas.

Las personas se ven afectadas por el estrés de este cambio en su vida personal o profesional, ¿cómo podemos reducir este estado?

La alteración de nuestro estilo de vida conlleva su cuota de estrés. La mejor manera de combatirlo es aceptar la situación. Llevo más de veinte años hablando de esto en mis libros: debemos soltar cuando no podemos cambiar una situación. Los estoicos nos recuerdan que debemos distinguir entre lo que depende de nosotros y lo que no. Intentemos actuar según lo que depende de nosotros, pero cuando nos enfrentamos a algo que no podemos cambiar, es mejor aceptarlo con alegría que enojarnos y resistirnos. Si nos resistimos, sufriremos el doble. Nos estresaremos y nos angustiaremos. Por el contrario, si vemos una dificultad como una oportunidad, desarrollamos flexibilidad, la capacidad de soltar, la capacidad de adaptarnos al impredecible movimiento de la vida. Para muchas personas, vivir con la incertidumbre del mañana es angustioso, mientras que si aceptan vivir esta realidad, su ansiedad y estrés disminuirán.

Es fácil decirlo… ¿Pero cómo podemos ayudar a las personas a acceder simplemente a este dejarse ir?

La técnica más conocida para facilitar el desapego es la meditación. Nos enseña a liberarnos de la mente, de esa agitación constante de pensamientos que nos mantiene estresados. Nos ayuda a estar presentes en el momento, a aceptar la realidad sin juzgar. Para quienes este ejercicio les resulta difícil, podemos recurrir a una cualidad humana universal que nos ayuda enormemente a ganar perspectiva: el humor. El humor nos distancia de la tragedia de la existencia. En redes sociales, circulan videos muy divertidos que nos permiten crear comunicación social y distanciarnos de la dura experiencia colectiva que atravesamos. Bromear, bromear, burlarse de nosotros mismos es una excelente manera de desestresarse.

Y para los niños, ¿seguías abogando por la filosofía?

Con la asociación Sève, creé talleres de filosofía que se están expandiendo por todo el país y que permiten a los niños expresar sus opiniones, sus reflexiones personales y desarrollar su pensamiento crítico. Ahora mismo, podemos debatir con los niños en familia sobre su opinión acerca de la situación: ¿qué les resulta angustioso y qué puede ser positivo en la crisis que atravesamos? ¿Cómo nos comportaremos después? Cuando damos voz a los niños, nos damos cuenta de que a menudo están llenos de sabiduría. Pero es importante que todos ejerzan el pensamiento crítico durante este período en el que proliferan los rumores y las teorías conspirativas en las redes sociales. Es fundamental debatir y ejercitar el discernimiento individual y colectivo sobre las soluciones propuestas para combatir el virus.

Si bien es esencial mantener la unidad y la disciplina, y en particular respetar las instrucciones de confinamiento, no debemos renunciar a nuestra libertad de pensamiento y debate. Creo, por ejemplo, que el profesor Raoult (de Marsella) hizo bien en no alinearse y compartir públicamente sus resultados sobre el tratamiento con cloroquina, algo que los peces gordos parisinos no querían saber. Cada vez se le escucha más, y muchos hospitales han decidido no seguir las instrucciones de precaución del gobierno, dada la urgencia de los casos que deben tratarse y los convincentes resultados ya obtenidos con este tratamiento antiguo y muy económico.

¿En qué estáis pensando colectivamente?

Vivimos en un sistema donde todo está interconectado, para bien o para mal. ¿Lo peor? La contaminación, la explosión de una central nuclear, un nuevo virus, el cambio climático, una caída de la bolsa, etc. Estamos en la misma situación; debemos ser conscientes de ello. Esto también puede llevarnos a tomar decisiones que nos permitan no depender unos de otros, como ocurre ahora.

¿Qué soluciones se te ocurren?

Tengamos cuidado con la fragilidad de la globalización y, en ciertos casos, sobre todo cuando la salud pública está en juego, volvamos a la solución nacional o local. ¿Por qué nos enfrentamos a una grave escasez de mascarillas, incluso para el personal sanitario? Porque tenemos existencias limitadas por razones contables al centrarnos en la producción. Sin embargo, nuestra capacidad de producción nacional es cuatro veces inferior a las necesidades, y el gobierno francés contaba con importar mascarillas fabricadas en el extranjero en caso de pandemia... lo cual es absurdo, ya que en tal situación, todos los estados se apropian de las mascarillas fabricadas por sus industrias. Este es solo un ejemplo entre muchos otros. Esta fragilidad de la interdependencia global debería hacernos reflexionar.

¿Las decisiones radicales de las autoridades en torno al virus no ponen en cuestión la voluntad real de los políticos en cuestiones ecológicas?

Las autoridades están tomando decisiones extremadamente voluntarias respecto al confinamiento, la limitación del transporte, el teletrabajo y otras medidas con consecuencias inmediatas nefastas para la economía, pero muy positivas para el planeta. ¡Hay menos contaminación atmosférica y volvemos a oír el canto de los pájaros! Nos preguntamos, entonces, por qué no pudimos tomar medidas mucho más proactivas para el medio ambiente. ¡Porque este es el mayor desafío de nuestro tiempo! El coronavirus es un grave problema de salud, pero si no hacemos nada para reducir el calentamiento global, no tendremos decenas de miles de muertes, ¡sino cientos de millones a escala mundial! Quizás sea la propia supervivencia de la especie humana la que está en juego, según muchos científicos. Los políticos tienen constantemente la vista puesta en el corto plazo y no toman medidas contundentes y esenciales ante la tragedia del calentamiento global.

¿Hacia dónde deben dirigirse los esfuerzos?

Como dijo Nicolas Hulot durante su gobierno, debemos detener este sistema de parches ecológicos y comprometernos sin más demora con una auténtica transición ecológica e inclusiva. El gobierno no lo hizo y, con valentía, asumió las consecuencias al dimitir. Esta crisis nos demuestra que, si tenemos voluntad, podemos tomar medidas mucho más radicales. El Banco Central Europeo acaba de liberar más de un billón de euros para impulsar la economía. Si destináramos la misma cantidad a la ecología, podríamos, por ejemplo, desarrollar masivamente las energías renovables o cambiar nuestro modelo agrícola productivista, extremadamente contaminante y deficitario, ayudando a agricultores y ganaderos a convertirse masivamente a la agricultura ecológica y de calidad. Nos hemos dado cuenta de que somos capaces de cambiar nuestros estilos de vida y de realizar cambios muy significativos en las políticas públicas ante este virus. ¿No podríamos hacer lo mismo con un problema mucho más importante, el de la crisis ecológica?