Mediteer met een open hart
Edities NIL, november 2018
Pocket, november 2019
Presentatie
“Dit is het ultieme doel van de kunst van meditatie: volledig mens zijn door onze geest, lichaam en hart in harmonie te brengen.
Meditatie is een duizendjarige beoefening die zowel in het Oosten door boeddhisten als in het Westen door de oude Grieken werd gebruikt, en vandaag de dag wordt bevestigd door wetenschappelijk onderzoek.
Door onze aandacht te ontwikkelen, leert het ons niet alleen om de onrust van onze geest te kalmeren, maar ook om onze zintuiglijke waarnemingen uit te breiden. In dit boek probeert Frédéric Lenoir verder te gaan door het begrip hart in deze praktijk te introduceren.
Hij mediteert al meer dan dertig jaar en helpt ons onze geest, ons hart en ons lichaam te harmoniseren, zodat we de smaak van welwillendheid, vertrouwen, vergeving en dankbaarheid herontdekken. Mediteren met een open hart nodigt ons uit tot de mooiste reizen, de innerlijke reis, een pad naar rust en vreugde.
Dit boek bevat een geluidsopname van tien meditaties onder leiding van Frédéric Lenoir en op muziek gezet door Logos.
Ontspanning van lichaam en geest
Aanwezigheid
Vertrouwen
Vertrouwen
Liefde
Vergeving
Troost
Acceptatie
Sereniteit
Dankbaarheid
Teksten geschreven en uitgevoerd door Frédéric Lenoir.
Muziek gecomponeerd, geproduceerd en uitgevoerd door Logos ( Stephen Sicard )
- Edities NIL , 8 november 2018 – EAN: 978-2841119622
- Pocket, 7 november 2019 - 978-2266292207