Mediteer met een open hart
NIL-uitgaven, november 2018
Zakje, november 2019
Presentatie
"Dat is inderdaad het uiteindelijke doel van de meditatiekunst: volledig mens zijn door onze geest, ons lichaam en ons hart in harmonie te brengen."
Meditatie is een eeuwenoude beoefening die in het Oosten door boeddhisten en in het Westen door de oude Grieken werd gebruikt, en die nu wetenschappelijk is onderbouwd. Door onze aandacht te ontwikkelen, leert het ons niet alleen de onrust in onze geest te kalmeren, maar ook onze zintuiglijke waarneming te verruimen.
In dit boek gaat Frédéric Lenoir nog een stap verder door het concept van het hart in deze beoefening te introduceren. Als meditator met meer dan dertig jaar ervaring helpt hij ons onze geest, ons hart en ons lichaam in harmonie te brengen, zodat we de smaak van vriendelijkheid, vertrouwen, vergeving en dankbaarheid herontdekken.
Mediteren met een open hart nodigt ons uit voor de mooiste reis, de innerlijke reis, een pad naar sereniteit en vreugde.
Dit boek bevat een audio-opname van tien geleide meditaties van Frédéric Lenoir, op muziek gezet door Logos.
Ontspanning van lichaam en geest
Aanwezigheid
Verbinding
Vertrouwen
Liefde
Vergeving
Troost
Acceptatie
Sereniteit
Dankbaarheid
Teksten geschreven en uitgevoerd door Frédéric Lenoir.
Muziek gecomponeerd, geproduceerd en uitgevoerd door Logos ( Stephen Sicard ).
- Edities NIL , 8 november 2018 – EAN: 978-2841119622
- Pocket, 7 november 2019 – 978-2266292207