Mediteer met een open hart
NIL-edities, november 2018
Zak, november 2019
Presentatie
“Dit is het ultieme doel van de kunst van meditatie: volledig mens zijn door onze geest, lichaam en hart in harmonie te brengen.”
Meditatie is een duizend jaar oude praktijk die zowel in het Oosten door boeddhisten als in het Westen door de oude Grieken wordt beoefend, en die vandaag de dag door wetenschappelijk onderzoek wordt bevestigd. Door onze aandacht te ontwikkelen, leert het ons niet alleen de onrust in onze geest te kalmeren, maar ook onze zintuiglijke waarneming te verruimen.
In dit boek streeft Frédéric Lenoir ernaar een stap verder te gaan door het begrip van het hart in deze praktijk te introduceren. Na meer dan dertig jaar te hebben gemediteerd, helpt hij ons onze geest, ons hart en ons lichaam in harmonie te brengen, zodat we de smaak voor vriendelijkheid, vertrouwen, vergeving en dankbaarheid herontdekken.
Mediteren met een open hart nodigt ons uit tot de mooiste reis: de innerlijke reis, een pad naar sereniteit en vreugde.
Dit boek bevat een audio-opname van tien begeleide meditaties van Frédéric Lenoir, op muziek gezet door Logos.
Ontspanning van lichaam en geest
Aanwezigheid
Vertrouwen
Vertrouwen
Liefde
Vergeving
Troost
Acceptatie
Sereniteit
Dankbaarheid
Teksten geschreven en uitgevoerd door Frédéric Lenoir.
Muziek gecomponeerd, geproduceerd en uitgevoerd door Logos ( Stephen Sicard ).
- Edities NIL , 8 november 2018 – EAN: 978-2841119622
- Zak, 7 november 2019 – 978-2266292207