Coronavirus: accettare l'imprevedibile apre nuove opportunità

Questa crisi sanitaria dovuta al coronavirus e la reclusione che ci impone possono essere viste come un'opportunità per ripensare le nostre vite e i nostri valori, individualmente e collettivamente.

Stiamo vivendo un momento storico senza precedenti. La sensazione di vivere collettivamente un momento storico, ma in una quotidianità ridotta all'orizzonte delle pareti dei nostri appartamenti, delle nostre case. Una sensazione molto opprimente per molti di noi. La prospettiva di Frédéric Lenoir su questo è interessante. Questo sociologo, scrittore e docente francese ci invita, oltre alla compassione per coloro che sono in prima linea nelle tragedie che stiamo vivendo, a cogliere le opportunità in questa crisi. È anche disponibile per l'ascolto come podcast sul nostro muro dei suoni.

Questo è un periodo molto paradossale, pieno di esperienze collettive senza precedenti, che attraversano i confini nazionali e di confinamento personale all'interno delle proprie case. Qual è la tua prospettiva su questa crisi?

Frédéric Lenoir. La parola "crisi" in cinese è rappresentata da due ideogrammi che significano pericolo e opportunità. In una crisi, c'è sempre la possibilità di cambiare, di aprirsi a qualcosa di diverso, di comprenderne le cause e cercare di imparare da essa. Può essere un risveglio che ci permette di vivere in modo diverso, sia individualmente che collettivamente. Ma prima di riflettere su queste opportunità, vorrei esprimere il profondo senso di compassione che provo per tutti coloro che sono malati e vivono l'ansia. Per coloro che stanno vivendo il confinamento in condizioni molto difficili, perché sono soli o troppi in uno spazio ristretto. Per tutti coloro che continuano a lavorare esponendosi: cassieri, netturbini, agenti delle forze dell'ordine... e, naturalmente, gli operatori sanitari che sono esausti e rischiano la vita a causa della mancanza di protezione. Provo una profonda compassione per coloro che soffrono questa crisi.

Quali opportunità vedi a livello individuale?

Quando ci sentiamo destabilizzati, quando usciamo dalla nostra zona di comfort, dalle nostre abitudini, può essere l'occasione per fare un passo indietro, per prendere un po' più di distanza. Possiamo approfittare di questo periodo di confinamento per riflettere sulla nostra vita, fare introspezione, assaporare i nostri stati d'animo. Se leggiamo un libro, cerchiamo di meditare su ciò che ci porta e di identificare quali nuove emozioni e pensieri suscita. Raramente abbiamo tempo per farlo. È importante vivere questi momenti di rallentamento. Cogliamo questa crisi come un'opportunità per riflettere su noi stessi e, naturalmente, anche per prestare maggiore attenzione ai nostri cari: trascorriamo più tempo con la nostra famiglia, giochiamo e interagiamo con i nostri figli, parliamo al telefono più a lungo con i nostri amici delle cose più essenziali della nostra vita.

Le persone sono colpite dallo stress derivante da questo cambiamento nella loro vita personale o professionale. Come possiamo ridurre questo stato?

La rottura del nostro stile di vita porta con sé una buona dose di stress. Il modo migliore per combatterlo è accettare la situazione. Ne parlo nei miei libri da oltre vent'anni: dobbiamo lasciar andare quando non possiamo cambiare una situazione. Gli stoici ci ricordano di distinguere tra ciò che dipende da noi e ciò che non lo fa. Cerchiamo di agire su ciò che dipende da noi, ma quando ci troviamo di fronte a qualcosa che non possiamo cambiare, è meglio accettarlo con gioia che arrabbiarci e resistere. Se resistiamo, soffriremo il doppio. Diventeremo stressati, diventeremo ansiosi. Al contrario, se consideriamo una difficoltà come un'opportunità, sviluppiamo flessibilità, un lasciar andare, la capacità di assecondare il movimento imprevedibile della vita. Per molte persone, vivere con l'incertezza del domani è angosciante, mentre se accettano di vivere questa realtà, la loro ansia e il loro stress diminuiranno.

Facile a dirsi… Ma come possiamo aiutare le persone ad accedere semplicemente a questo lasciar andare?

La tecnica più nota che facilita il lasciar andare è la meditazione. Ci insegna a lasciare andare la mente, questa costante agitazione di pensieri che alimenta lo stress. Ci aiuta a essere presenti nel momento, ad accogliere la realtà senza giudizio. Per coloro a cui questo esercizio sembra difficile, possiamo usare una qualità umana universale che ci aiuta molto ad acquisire prospettiva: l'umorismo. L'umorismo ci allontana dalla tragedia dell'esistenza. Sui social network circolano attualmente video molto divertenti che ci permettono di creare una comunicazione sociale e di prendere le distanze dal calvario collettivo che stiamo attraversando. Scherzare, scherzare, prendersi in giro è un ottimo modo per de-stressarsi.

E per i bambini, sei ancora favorevole alla filosofia?

Con l'associazione Sève, ho creato laboratori di filosofia che si stanno diffondendo in tutto il Paese e permettono ai bambini di dire ciò che pensano, esprimere i propri pensieri personali e sviluppare il proprio pensiero critico. In questo momento, possiamo discutere con i bambini in famiglia su cosa pensano della situazione: cosa è angosciante e cosa può essere positivo nella crisi che stiamo attraversando? Come ci comporteremo in seguito? Quando diamo voce ai bambini, ci rendiamo conto che spesso sono pieni di saggezza. Ma è importante che tutti esercitino il pensiero critico in questo periodo in cui voci e teorie del complotto prosperano sui social media. È essenziale dibattere ed esercitare il discernimento individuale e collettivo sulle soluzioni proposte per combattere il virus.

Per quanto sia essenziale essere uniti e disciplinati, e in particolare rispettare le istruzioni di confinamento, non dobbiamo abdicare alla nostra libertà di pensiero e di dibattito. Credo, ad esempio, che il professor Raoult (di Marsiglia) abbia fatto bene a non allinearsi e a condividere pubblicamente i suoi risultati sul trattamento con clorochina, di cui i pezzi grossi parigini non volevano sentir parlare. La sua voce è sempre più ascoltata e molti ospedali hanno deciso di non seguire le istruzioni di prudenza del governo, vista l'urgenza dei casi da trattare e i risultati convincenti già ottenuti con questo trattamento vecchio e molto economico.

A cosa state pensando collettivamente?

Viviamo in un sistema in cui tutto è interconnesso, nel bene e nel male. Il peggio? L'inquinamento, l'esplosione di una centrale nucleare, un nuovo virus, il cambiamento climatico, un crollo del mercato azionario, ecc. Siamo sulla stessa barca; dobbiamo rendercene conto. Questo può anche portare a prendere decisioni che ci aiutino a non dipendere tutti gli uni dagli altri, come accade ora.

Quali soluzioni ti vengono in mente?

Attenzione alla fragilità della globalizzazione e, in alcuni casi, soprattutto quando è in gioco la salute pubblica, torniamo alla soluzione nazionale o locale. Perché ci troviamo di fronte a una drammatica carenza di mascherine, anche per gli operatori sanitari? Perché abbiamo scorte limitate per motivi contabili, concentrando tutto sulla produzione. Tuttavia, la nostra capacità produttiva nazionale è quattro volte inferiore al fabbisogno e il governo francese contava sull'importazione di mascherine prodotte all'estero in caso di pandemia... il che è assurdo, poiché in una situazione del genere, tutti gli Stati si appropriano anticipatamente delle mascherine prodotte dalle loro industrie. Questo è solo un esempio tra tanti. Questa fragilità dell'interdipendenza globale dovrebbe farci riflettere.

Le decisioni radicali delle autorità in merito al virus non mettono forse in discussione la reale volontà dei politici sulle questioni ecologiche?

Le autorità stanno prendendo decisioni estremamente volontarie in materia di confinamento, limitazione dei trasporti, telelavoro e altre misure che hanno conseguenze immediate, sfortunate per l'economia, ma molto positive per il pianeta. C'è meno inquinamento atmosferico e possiamo sentire di nuovo il canto degli uccelli! Ci chiediamo quindi perché non potremmo adottare misure molto più proattive per l'ambiente? Perché questa è la sfida principale del nostro tempo! Il coronavirus è un grave problema sanitario, ma se non facciamo nulla per ridurre il riscaldamento globale, non avremo decine di migliaia di morti, ma centinaia di milioni su scala globale! Forse è la sopravvivenza stessa della specie umana ad essere in gioco, secondo molti scienziati. I politici hanno costantemente gli occhi puntati sul breve termine e non adottano misure forti ed essenziali di fronte alla tragedia del riscaldamento globale.

Dove dovrebbero essere indirizzati gli sforzi?

Come ha affermato Nicolas Hulot quando era al governo, dobbiamo porre fine a questo sistema di cerotti ecologici e impegnarci senza ulteriori indugi per una vera transizione ecologica e inclusiva. Il governo non ha seguito questa linea e ne ha coraggiosamente tratto le conseguenze dimettendosi. Questa crisi ci dimostra che, se abbiamo la volontà, possiamo adottare misure molto più radicali. La Banca Centrale Europea ha appena stanziato oltre mille miliardi di euro per sostenere l'economia. Se stanziassimo la stessa somma per l'ecologia, potremmo, ad esempio, sviluppare massicciamente le energie rinnovabili o cambiare il nostro modello agricolo produttivista, estremamente inquinante e in perdita, aiutando agricoltori e allevatori a convertirsi massicciamente all'agricoltura biologica e di qualità. Ci siamo resi conto di essere in grado di cambiare i nostri stili di vita e di apportare cambiamenti molto significativi alle politiche pubbliche per affrontare questo virus. Non potremmo fare lo stesso per una questione molto più importante, quella della crisi ecologica?