Mit offenem Herzen meditieren
NIL Editions, November 2018
Pocket, November 2019
Präsentation
„Das ist in der Tat das höchste Ziel der Meditationskunst: ganz Mensch zu sein, indem wir unseren Geist, unseren Körper und unser Herz in Einklang bringen.“
Meditation ist eine uralte Praxis, die im Osten von Buddhisten und im Westen von den alten Griechen praktiziert wurde und heute wissenschaftlich bestätigt ist. Indem sie unsere Aufmerksamkeit schult, lehrt sie uns nicht nur, die Unruhe unseres Geistes zu beruhigen, sondern auch unsere Sinneswahrnehmungen zu erweitern.
In diesem Buch geht Frédéric Lenoir noch einen Schritt weiter und führt das Konzept des Herzens in diese Praxis ein. Als Meditierender mit über dreißig Jahren Erfahrung hilft er uns, Geist, Herz und Körper in Einklang zu bringen, sodass wir die Freude an Güte, Vertrauen, Vergebung und Dankbarkeit wiederentdecken.
Mit offenem Herzen zu meditieren lädt uns zu einer der schönsten Reisen ein: der inneren Reise, einem Weg zu Gelassenheit und Freude.
Dieses Buch enthält eine Audioaufnahme von zehn geführten Meditationen von Frédéric Lenoir, untermalt mit Musik von Logos.
Entspannung von Körper und Geist,
Präsenz,
Verbundenheit
, Vertrauen,
Liebe,
Vergebung,
Trost,
Akzeptanz
, Gelassenheit
, Dankbarkeit
Texte geschrieben und vorgetragen von Frédéric Lenoir.
Musik komponiert, produziert und aufgeführt von Logos ( Stephen Sicard ).
- Editions NIL , 8. November 2018 – EAN: 978-2841119622
- Pocket, 7. November 2019 – 978-2266292207