Meditiere mit offenem Herzen
NIL Editions, November 2018
Pocket, November 2019
Präsentation
„Dies ist das ultimative Ziel der Kunst der Meditation: durch die Harmonisierung von Geist, Körper und Herz ein vollkommener Mensch zu sein.“
Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, die sowohl im Osten von Buddhisten als auch im Westen von den alten Griechen praktiziert und heute durch wissenschaftliche Forschung bestätigt wird. Indem sie unsere Aufmerksamkeit schärft, lehrt sie uns nicht nur, die Unruhe unseres Geistes zu beruhigen, sondern auch unsere Sinneswahrnehmung zu erweitern.
In diesem Buch geht Frédéric Lenoir noch einen Schritt weiter, indem er den Begriff des Herzens in diese Praxis einführt. Mit über dreißig Jahren Meditationserfahrung hilft er uns, Geist, Herz und Körper in Einklang zu bringen, sodass wir den Sinn für Güte, Vertrauen, Vergebung und Dankbarkeit wiederentdecken.
Meditieren mit offenem Herzen lädt uns auf die schönste aller Reisen ein, die innere Reise, einen Weg zu Gelassenheit und Freude.
Dieses Buch enthält eine Audioaufnahme von zehn geführten Meditationen von Frédéric Lenoir, vertont von Logos.
Entspannung von Körper und Geist
Präsenz
Vertrauen
Zuversicht
Liebe
Vergebung
Trost
Akzeptanz
Gelassenheit
Dankbarkeit
Texte geschrieben und vorgetragen von Frédéric Lenoir.
Musik komponiert, produziert und aufgeführt von Logos ( Stephen Sicard ).
- Editions NIL , 8. November 2018 – EAN: 978-2841119622
- Pocket, 7. November 2019 – 978-2266292207