敞开心扉冥想
NIL 版本，2018 年 11 月
Pocket，2019 年 11 月
推介会
“这是冥想艺术的最终目标：通过协调我们的思想、身体和心灵，成为完整的人。”
冥想是一项有着千年历史的修行，东方佛教徒和西方古希腊人都曾运用过，如今也得到了科学研究的验证。通过培养注意力，冥想不仅能教会我们平复内心的躁动，还能拓展我们的感官知觉。
在本书中，弗雷德里克·勒努瓦力求更进一步，将“心”的概念引入冥想之中。他拥有三十多年的冥想经验，帮助我们协调身心，重新发现善良、信任、宽恕和感恩的滋味。
敞开心扉冥想，引领我们踏上最美的旅程——内在之旅，一条通往宁静与喜悦的道路。
本书包括由 Frédéric Lenoir 指导的十次冥想的音频录音，并由 Logos 谱曲。
身心放松
存在
依赖
信心
爱
宽恕
安慰
接受
宁静
感恩
歌词由Frédéric Lenoir创作并演唱。
Stephen Sicard )创作、制作并演唱。
- 版本 NIL ，2018 年 11 月 8 日 – EAN： 978-2841119622
- Pocket，2019 年 11 月 7 日 – 978-2266292207