敞开心扉冥想
NIL Editions，2018年11月
Pocket，2019年11月
推介会
“这的确是冥想艺术的最终目标：通过协调我们的思想、身体和心灵，成为完整的人。”
冥想是一种古老的修行方式，东方佛教徒和西方古希腊人都曾使用过，如今也得到了科学研究的证实。通过培养我们的专注力，冥想不仅能帮助我们平复内心的躁动，还能拓展我们的感官知觉。
在本书中，弗雷德里克·勒努瓦更进一步，将“心”的概念引入到冥想练习中。作为一名拥有三十多年冥想经验的修行者，他帮助我们协调身心，从而重新体会到慈悲、信任、宽恕和感恩的滋味。
敞开心扉地冥想，将引领我们踏上最美好的旅程——内在之旅，一条通往宁静与喜悦的道路。
本书收录了弗雷德里克·勒努瓦 (Frédéric Lenoir) 创作的十首引导冥想音频，配乐由 Logos 乐队演奏。.
身心放松
临在
联结
信任
爱
宽恕
安慰
接纳
宁静
感恩
文本由弗雷德里克·勒努瓦创作并朗诵。
斯蒂芬·西卡德作曲、制作并演奏。
- 版本 NIL ，2018 年 11 月 8 日 – EAN： 978-2841119622
- Pocket，2019年11月7日 – 978-2266292207