Медитируйте с открытым сердцем
NIL Editions, ноябрь 2018 г.
Карман, ноябрь 2019 г.
Презентация
«Это конечная цель искусства медитации: стать полностью человеком, приведя в гармонию свой разум, тело и сердце».
Медитация – это тысячелетняя практика, используемая как буддистами на Востоке, так и древними греками на Западе, и подтвержденная сегодня научными исследованиями. Развивая внимание, она учит нас не только успокаивать возбуждение ума, но и расширять наше чувственное восприятие.
В этой книге Фредерик Ленуар стремится пойти дальше, вводя в эту практику понятие сердца. Медитируя более тридцати лет, он помогает нам гармонизировать разум, сердце и тело, чтобы мы вновь обрели вкус к доброте, доверию, прощению и благодарности.
Медитация с открытым сердцем приглашает нас в самое прекрасное путешествие – внутреннее путешествие, путь к безмятежности и радости.
В эту книгу включена аудиозапись десяти медитаций под руководством Фредерика Ленуара, положенных на музыку группой Logos.
Расслабление тела и ума
Присутствие
Опора
Уверенность
Любовь
Прощение
Утешение
Принятие
Спокойствие
Благодарность
Тексты написаны и исполнены Фредериком Ленуаром.
Музыка написана, спродюсирована и исполнена компанией Logos ( Стивен Сикард ).
- Издания NIL , 8 ноября 2018 г. – EAN: 978-2841119622
- Карман, 7 ноября 2019 г. – 978-2266292207