Медитируйте с открытым сердцем
Издательство NIL Editions, ноябрь 2018 г
Pocket, ноябрь 2019 г
Презентация
«В этом и заключается конечная цель искусства медитации: стать полноценным человеком, гармонизируя свой ум, тело и сердце»
Медитация — это древняя практика, используемая на Востоке буддистами, а на Западе — древними греками, и теперь она подтверждена научными исследованиями. Развивая наше внимание, она учит нас не только успокаивать волнения ума, но и расширять наше чувственное восприятие.
В этой книге Фредерик Леноир идет дальше, вводя в эту практику концепцию сердца. Медитируя более тридцати лет, он помогает нам гармонизировать ум, сердце и тело, чтобы мы заново открыли для себя вкус доброты, доверия, прощения и благодарности.
Медитация с открытым сердцем приглашает нас в самое прекрасное путешествие — внутреннее путешествие, путь к безмятежности и радости.
В эту книгу входит аудиозапись десяти управляемых медитаций Фредерика Леноира, положенных на музыку группой Logos.
Расслабление тела и ума.
Присутствие.
Связь
. Доверие.
Любовь.
Прощение.
Утешение.
Принятие.
Спокойствие.
Благодарность.
Тексты написаны и исполнены Фредериком Леноиром.
Музыка сочинена, спродюсирована и исполнена группой Logos ( Стивен Сикар ).
- Издания NIL , 8 ноября 2018 г. – EAN: 978-2841119622
- Pocket, 7 ноября 2019 г. – 978-2266292207