心を開いて瞑想する

プレゼンテーション

「まさにそれが瞑想の究極の目標です。心と体と心を調和させることで、完全に人間になることです。」

瞑想は、東洋では仏教徒によって、西洋では古代ギリシャ人によって古くから行われてきた実践法であり、現在では科学的研究によってその有効性が証明されています。瞑想は、注意力を養うことで、心の動揺を鎮めるだけでなく、感覚的な知覚を広げることも教えてくれます。
本書でフレデリック・ルノワールは、この実践に「心」という概念を導入することで、さらに一歩踏み込んでいます。30年以上瞑想を実践してきた彼は、心、感情、そして身体を調和させ、優しさ、信頼、許し、そして感謝の感覚を再発見できるよう導いてくれます。心
を開いて瞑想することは、 私たちを最も美しい旅、すなわち内なる旅、静寂と喜びへと続く道へと誘います。

この本には、Logos の音楽に合わせた、フレデリック・ルノアによる 10 のガイド付き瞑想の音声録音が含​​まれています。.

心身のリラックス、
存在感、
繋がり
、信頼、
愛、
許し、
慰め、
受容、
静穏、
感謝

作詞・朗読：フレデリック・ルノワール。
作曲・プロデュース・演奏：ロゴス（スティーブン・シカード）。

• エディション NIL、2018 年 11 月 8 日 – EAN: 978-2841119622
• ポケット、2019年11月7日 – 978-2266292207