心を開いて瞑想する

プレゼンテーション

「心と体と魂を調和させることで、完全な人間になること、これが瞑想の究極の目標です。」

瞑想は、東洋では仏教徒、西洋では古代ギリシャ人が実践してきた千年の歴史を持つ実践であり、今日では科学的研究によってその有効性が立証されています。注意力を高めることで、瞑想は心の動揺を鎮めるだけでなく、感覚知覚を広げることも教えてくれます。
本書でフレデリック・ルノアは、この実践に「心」の概念を取り入れることで、さらに深い理解を目指しています。30年以上瞑想を続けてきたルノアは、私たちが心と体、そして精神を調和させ、優しさ、信頼、許し、そして感謝の気持ちを再発見できるよう導いてくれます。
心を開いて瞑想することは、私たちを最も美しい旅、内なる旅、静寂と喜びへの道へと誘います。

この本には、フレデリック・ルノアによる 10 のガイド付き瞑想の音声録音が含まれており、Logos が音楽を付けました。

心身のリラックス、
存在感
、
信頼、自信、
愛、
許し
慰め
受容
、平穏、
感謝

フレデリック・ルノワールによる作詞・演奏。Logos
スティーブン・シカード）による作曲・プロデュース・演奏。

• エディション NIL 、2018 年 11 月 8 日 – EAN: 978-2841119622
• ポケット、2019年11月7日 – 978-2266292207