Quand :
19 mars 2019 @ 18 h 00 min – 20 h 00 min
2019-03-19T18:00:00+01:00
2019-03-19T20:00:00+01:00
Où :
FNAC - CC Bercy Village
49/53
Cour Saint-Emilion
75012 PARIS
Coût :
Gratuit
Contact :
FNAC
0825 020 020 (0.20€/min+appel)

Rencontre – dédicace

avec Nicole Bordeleau

autour de nos livres respectifs « Méditer à coeur ouvert » et « Respirons »

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A propos de “Méditer à coeur ouvert”

C’est bien là le but ultime de l’art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre coeur.
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu’en Occident par les Grecs anciens, et aujourd’hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre, Frédéric Lenoir s’attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.

A propos de “Respirons” 

Respirons pour mieux gérer nos émotions, maîtriser notre corps et trouver la liberté intérieure.
Savoir respirer, c’est se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité, mais aussi transcender l’anxiété, la peur et la douleur. Et cela s’apprend à tout âge.
Retraçant son parcours personnel, Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l’ont menée de l’ombre à la lumière, de l’essoufflement à la respiration profonde, de l’angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les importantes leçons de vie qu’elle a tirées du yoga, de la méditation et de l’art du souffle et propose également des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.

 

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FNAC
Centre Commercial Bercy Village
49/53, Cour Saint-Emilion – 75012 Paris

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Entrée libre