Un pequeño tratado sobre la vida interior

Ensayo

 

Presentación

“De todos mis libros sobre filosofía y espiritualidad, este es sin duda el más accesible, pero también posiblemente el más útil. Porque no es un conocimiento teórico lo que busco transmitir, sino un conocimiento práctico, lo más imprescindible que es: cómo llevar una vida buena, feliz, en armonía con uno mismo y con los demás. Lo que estoy diciendo aquí con palabras sencillas y ejemplos concretos, como durante una conversación con un amigo, es el resultado de treinta años de investigación y experiencia. Mi testimonio personal no importaría mucho si no estuviera iluminado por los pensamientos de los filósofos y sabios de la humanidad que han marcado mi vida: Buda, Confucio, Sócrates, Aristóteles, Epicuro, Epicteto, Jesús, Montaigne, Spinoza, Schopenhauer, Levinas entre otros. otros. Existir es un hecho, vivir es un arte. Todo el camino de la vida es pasar de la ignorancia al conocimiento, del miedo al amor. » FL

Traducciones - otras ediciones

Alemania: DEUTSCHER TASCHENBUCH VERLAG
Brasil: EDITORIAL OBJETIVA
China: PHOENIX-HANZHANG PUBLISHING
Corea: CHANG HAE PUBLISHING CO.
Croacia: TIM Press doo
España: EDITORIAL KAIROS
Francia: AUDIOLIB
Francia: FRANCIA LOISIRS
Francia: EDICIONES
DE
UN VISTAZO Italia: ARNOLDO MONDADORI EDITORE Japón: KASHIWASHOBO PUBLISHING Co
Países Bajos: UITGEVERIJ TEN HAVE
Rumanía: Paralela 45
Turquía: APRIL PUBLISHING Ltd

Mesa

Prólogo

Capítulo 1. Decir “sí” a la vida
Capítulo 2. Confianza y soltar
Capítulo 3. Responsable de la propia vida
Capítulo 4. Actuar y no actuar
Capítulo 5. Silencio y meditación
Capítulo 6. Conocimiento y discernimiento
Capítulo 7. Conócete a ti mismo - mismo
Capítulo 8. Adquisición de virtudes
Capítulo 9. Liberarse
Capítulo 10. Amor propio y curación interior
Capítulo 11. La regla de oro
Capítulo 12. Amor y amistad
Capítulo 13. No violencia y perdón
Capítulo 14. Compartir
Capítulo 15. Apego y no -el apego
Capítulo 16. La adversidad es un maestro espiritual
Capítulo 17. “Aquí y ahora”
Capítulo 18. Domar la muerte
Capítulo 19. Humor
Capítulo 20. Belleza


Apéndice del epílogo : ¿Qué es una vida exitosa? Un diálogo sin precedentes entre Sócrates y Jacques Séguéla
Agradecimientos


Prólogo 

Existir es un hecho, vivir es un arte.
No elegimos vivir, pero debemos aprender a vivir como aprendemos a tocar el piano, a cocinar, a tallar madera o piedra.
Este es el papel de la educación. Sin embargo, cada vez se preocupa menos por transmitir un saber hacer, en favor de un saber hacer. Apunta más a capacitarnos para enfrentar los desafíos externos de la existencia que a los desafíos internos: ¿cómo estar en paz con uno mismo y con los demás? ¿Cómo reaccionar ante el sufrimiento? ¿Cómo nos conocemos a nosotros mismos y resolvemos nuestras propias contradicciones? ¿Cómo adquirir una verdadera libertad interior? Cómo amar ? ¿Cómo lograr finalmente la felicidad verdadera y duradera, que sin duda depende más de la calidad de la relación con uno mismo y con los demás que del éxito social y la adquisición de bienes materiales? Durante milenios, la religión ha cumplido este papel de educar la vida interior.
Está claro que la llena cada vez menos. No solo porque tiene, al menos en Europa, mucha menos influencia en la conciencia, sino también porque se ha vuelto rígida. Con mayor frecuencia ofrece dogmas y normas cuando los individuos buscan significado. Promulga credos y reglas que sólo hablan a una minoría de fieles y no logra renovar su mirada, su lenguaje, sus métodos, para tocar el alma de nuestros contemporáneos que, sin embargo, continúan preguntándose sobre el enigma de su existencia y cómo. para llevar una buena vida. Atrapados entre una ideología consumista deshumanizadora y una religión dogmática asfixiante, nos volcamos hacia la filosofía y las grandes corrientes de sabiduría de la humanidad. Porque los sabios de todo el mundo, desde Confucio a Spinoza pasando por Epicuro, Plotino o Montaigne, nos han legado las claves que nos permiten nutrir y desarrollar nuestra vida interior: aceptar la vida como es, conocernos a nosotros mismos y aprender a discernir. , vivir en el "aquí y ahora", controlarse, callar en uno mismo, saber elegir y perdonar. Estas claves de la sabiduría universal no han perdido nada de su relevancia. Siempre nos ayudan a vivir, porque si nuestro mundo ha cambiado mucho, el corazón del ser humano sigue siendo el mismo. Aunque tiene 2.500 años, el diagnóstico de Buda de lo que hace feliz o infeliz al hombre sigue siendo cierto. La observación socrática sobre la ignorancia, la fuente de todo mal, es perfectamente actual. Las enseñanzas de Aristóteles sobre la virtud y la amistad no han envejecido ni un ápice. Las máximas de Epicteto, Séneca o Marco Aurelio sobre el destino y el libre albedrío nos siguen hablando. En mi camino personal, mis lecturas me han confrontado desde la adolescencia con estos maestros de la sabiduría de la humanidad.
Ellos son los que me dieron el gusto por lo bello, lo verdadero, lo bueno, para usar los grandes arquetipos de Platón. Mis estudios de filosofía me permitieron entonces profundizar en mis conocimientos, pero también enriquecí mi propio viaje interior con otras dos fuentes, de naturaleza bastante diferente: la espiritualidad y la psicología de las profundidades. Descubrí el budismo a la edad de dieciséis años y las enseñanzas del Buda inmediatamente me conmovieron por su precisión y su carácter pragmático. Los profundicé durante una larga estadía en la India al reunirme con lamas tibetanos de quienes también aprendí los conceptos básicos de la meditación. A los diecinueve años, la lectura de los Evangelios también fue un shock profundo. Mi descubrimiento de Cristo, no solo como maestro del pasado, sino también como persona viva con la que podemos relacionarnos a través de la oración, marcó mi vida y me dio acceso a una comprensión del cristianismo muy diferente a las memorias del catecismo de mi infancia. El descubrimiento, entonces, del psicoanálisis freudiano y junguiano, así como de diversos métodos terapéuticos resultantes del desarrollo personal (sofrología, Gestalt, Rebirth ...) me ayudó a tomar más conciencia de mis defectos y a curar ciertas heridas profundas que parasitaban mi vida. y me hizo caer de nuevo en escenarios neuróticos recurrentes. Este pequeño tratado es, por tanto, fruto de una reflexión personal extraída de las corrientes de sabiduría filosófica de Oriente y Occidente, de la espiritualidad cristiana liberada de su matriz normativa y de la psicología de las profundidades. No tengo otra ambición que ofrecer lo que me ha ayudado a vivir y construirme. Para que la lectura de este libro sea accesible para la mayor cantidad de personas posible, he optado por desarrollarlo en dos etapas. Nació en forma de enseñanza oral, luego reformulé el texto que, sin embargo, conserva el rastro de esta oralidad. Lo que transmito aquí se basa más en la experiencia: en primer lugar la de los sabios de los que me inspiro y de los que a menudo cito, luego la mía, que, a pesar de muchas reservas, me costó no desenmascarar. Porque, ¿cómo hablar de vida interior evitando hablar de uno mismo? Que quede claro, sin embargo, que no me considero de ninguna manera un modelo: mantengo algunos lados sombríos y no siempre logro poner en práctica las lecciones que aquí estoy evocando. Lo cierto es que hoy estoy mucho más lúcido, tranquilo y, en definitiva, más feliz que en el pasado. Que este librito ayude a otras almas en dolor y en busca de luz a comprender que el amor está cerca, que la libertad interior puede llegar, que la alegría está ahí. Basta abrir los ojos de la inteligencia y del corazón para descubrirlos.