التأمل بقلب مفتوح

عرض تقديمي

"هذا هو الهدف النهائي لفن التأمل: أن نكون بشرًا بالكامل من خلال التناغم بين عقلنا وجسدنا وقلبنا."

التأمل ممارسةٌ عمرها ألف عام، مارسها البوذيون في الشرق، واليونانيون القدماء في الغرب، وقد أثبتتها الأبحاث العلمية اليوم. من خلال تنمية انتباهنا، لا يُعلّمنا التأمل تهدئة اضطرابات عقولنا فحسب، بل يُوسّع مداركنا الحسية أيضًا.
في هذا الكتاب، يسعى فريدريك لينوار إلى أبعد من ذلك من خلال إدخال مفهوم القلب في هذه الممارسة. بعد أن مارس التأمل لأكثر من ثلاثين عامًا، يُساعدنا على تحقيق التناغم بين عقولنا وقلوبنا وأجسادنا، لنُعيد اكتشاف طعم اللطف والثقة والتسامح والامتنان.
التأمل بقلبٍ مفتوح يدعونا إلى أجمل الرحلات، الرحلة الداخلية، طريقًا نحو السكينة والفرح.

يتضمن هذا الكتاب تسجيلاً صوتيًا لعشرة تأملات موجهة بقلم فريدريك لينوار، وتم تلحينها بواسطة لوجوس.

استرخاء الجسد والعقل
، الحضور
،
الاعتماد، الثقة،
الحب،
التسامح
، العزاء،
القبول
، السكينة
، الامتنان

نصوص من تأليف وأداء فريدريك لينوار.
موسيقى من تأليف وإنتاج وأداء لوجوس ( ستيفن سيكارد ).

• الإصدارات NIL ، 8 نوفمبر 2018 - EAN: 978-2841119622
• بوكيت، 7 نوفمبر 2019 – 978-2266292207