التأمل بقلب مفتوح

عرض تقديمي

"هذا هو الهدف النهائي لفن التأمل: أن نكون بشراً بالكامل من خلال مواءمة عقولنا وأجسادنا وقلوبنا."

التأمل ممارسة قديمة استخدمها البوذيون في الشرق والإغريق القدماء في الغرب، وقد أثبتت الأبحاث العلمية فعاليتها. من خلال تنمية انتباهنا، يعلمنا التأمل ليس فقط تهدئة اضطراب عقولنا، بل أيضًا توسيع إدراكنا الحسي.
في هذا الكتاب، يتعمق فريدريك لينوار في هذا الموضوع، مُدخلًا مفهوم القلب في هذه الممارسة. بصفته متأملًا لأكثر من ثلاثين عامًا، يساعدنا لينوار على تحقيق التناغم بين عقولنا وقلوبنا وأجسادنا، لنستعيد متعة اللطف والثقة والتسامح والامتنان.
التأمل بقلب مفتوح إلى أجمل الرحلات، الرحلة الداخلية، طريق نحو السكينة والفرح.

يحتوي هذا الكتاب على تسجيل صوتي لعشر جلسات تأمل موجهة من تأليف فريدريك لينوار، مع موسيقى من تأليف لوغوس.

استرخاء الجسد والعقل،
حضور
، تواصل
، ثقة
، حب،
غفران،
مواساة،
قبول،
سكينة،
امتنان

نصوص كتبها وأداها فريدريك لينوار.
موسيقى من تأليف وإنتاج وأداء لوغوس ( ستيفن سيكارد ).

• الإصدارات NIL ، 8 نوفمبر 2018 - EAN: 978-2841119622
• بوكيت، 7 نوفمبر 2019 – 978-2266292207